Мы в ВК:

Как стать счастливой?

После расставания с мужчинами, многие женщины задаются себе вопросом: «Как жить дальше?» Стоп, стоп, милые дамы, а вы что настолько стали зависимы от мужчин, что не в состоянии самостоятельно получать удовольствие от жизни? Отпустите свою, обиду, горечь и постарайтесь заново начать жить для себя. Поймите, теперь у вас есть потрясающая возможность – жить для себя, не для кого-то, а для себя. И это на самом деле очень осознавать. Рассматривайте свое расставание с мужчиной, как новую ступень в своей жизни. Стоит понять, что теперь вас ждет гораздо лучшее и более достойное.

Побалуйте себя.

Обязательно сходите в салон красоты и запишитесь на массаж. Женщину ничто так не взбадривает, как уход за собой. Также не забудьте обновить свой гардероб. Новые туфли, конечно, не помогут вам навсегда забыть о вашем расставании, но настроение улучшат так точно.

Общение.

Обязательно устройте девичник с подругами. Отпразднуйте свою свободу, превратите ваше расставание в целый праздник. Да, звучит это весьма необычно, но на действии достаточно эффективно. Отправьтесь в клуб и танцуйте до утра. Расслабьтесь и получайте удовольствие. Танцы это движения, а также выброс энергии. Постарайтесь выбросить из головы все, что вас гложет и просто отдаться ритму.

Самотерапия.

Заведите свой дневник личных успехов. Каждый вечер, перед сном, записывайте свои большие и маленькие успехи за день, которые вам удалось совершить. После чего перечитывайте предыдущие. Вы удивитесь, но месяца через два у вас не только поднимется самооценка, но и размеры достижений станут более серьезными.

Подумайте о прощении. Злоба и обида это первые чувства, которые возникают у человека, после расставания. Здесь важно понять одну простую истину, принимая и пуская в свою жизнь злобу и обиду, в первую очередь вы разрушаете самого себя. Все негативные эмоции всегда разрушительно действуют на человека и на его внутреннее состояние. Простить человека сложно, но можно это сделать ради самого себя и ради своего же здоровья. Прощая мужчину, вы полностью принимаете ваше расставание, как факт, вы не позволяете себе запустить программу самоуничтожения. Ведь в случае непринятия или не прощения еще очень долгое время вы будете чувствовать себя в депрессивном состоянии.

Обратно в детство на поиски себя.

Попробуйте лечь на диван, закрыть глаза и расслабиться. Следите за своим дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Постарайтесь вспомнить себя в детстве. Ту маленькую девочку, с миловидным лицом и красивыми глазами. Мысленно скажите ей, какой роскошной и умной женщиной она выросла. Как много она смогла узнать в своей жизни и как много ей еще предстоит пережить. После этого крепко-крепко обнимите эту девочку. Поймите, что эта милая девчонка никуда не делась, она находится внутри вас и ваша задача защитить ее. Не позволяйте никому растоптать вас или заставить разочароваться в любви. Если вас снова начнут одолевать негативные чувства – вспомните о маленькой девочке, которой вы пообещали сделать все, чтобы быть счастливой. Для этого, просто разрешите себе это! Будьте счастливой! Это можно сделать уже прямо сейчас, улыбнитесь, жизнь никому не давалась для того, чтобы ее тратить на депрессии. Вы сами ее делаете такой, какой она есть!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники